Gaya Hidup Sehat Terbaik

Tahukah ada, apa sebenarnya Gaya Hidup Sehat. Gaya Hidup sehat bukan hanya sekedar melakukan pola hidup sehat tapi ada beberapa paktor yang harus diperhatikan sebagai berikut: 1. Makan makanan yang bergizi     Makan makanan yang bergizi bukan berarti harus berasal dari yang mahal-mahal, di impor dari luar negeri tapi harus dimulai dari hal yang mudah dan sederhana seperti sarapan pagi di pagi hari, jika kita mengabaikan sarapan pagi berarti kita sudah melanggar pola gaya hidup sehat, karena dengan sarapan pagi kita akan mendapatkan asupan makanan sampai menjelang makan siang. Bisa kita pikirkan apa yang akan terjadi tanpa melakukan sarapan pagi. 1. Tubuh akan merasa lemas 2. Akan mudah masuk angin, perut kembung 3. Sakit Mag datang jika ini dibiarkan terlalu lama 4. Asam lambung akan naik Sarapan pagi bisa kita lakukan dengan makan sedikit nasi dengan lauk pauk seadanya walau hanya dengan menggoreng sebutir terlur atau dengan sepotong tempe goreng ataupun dengan